12 октября, в рамках проведения акции «Пусть осень жизни будет золотой» специалисты Касьяновского сельского дома культуры провели для людей золотого возраста час здоровья «Секреты бодрости».

   Присутствующие поговорили о том, что физическая активность и правильное питание помогут сделать жизнь в «золотом» возрасте полноценной, активной и приятной. С возрастом снижается интенсивность обменных процессов, растет риск развития многих заболеваний. Однако, следуя золотым правилам здоровья, можно замедлить процесс старения и сохранить здоровье на долгие годы.

  Ведущие посоветовали старшему поколению меньше волноваться, вовремя ложиться спать, общаться, учиться чему-нибудь новому, больше радоваться жизни, заниматься любимым занятием, гулять, петь, танцевать, не стесняться играть с внуками. Затем поиграли в игры: «Передай шляпу»., «Море волнуется»., «Танец на газете»., «Сосед слева» и другие.

  В завершение программы присутствующие вместе с ведущими сделали вывод, что для нашего здоровья очень важно делать зарядку, соблюдать чистоту, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.